یوں تو انزائٹی ہر انسانی آرگن یا عضو کو متاثر کر سکتی ہے۔ جیسا کہ دل، دماغ ، معدہ جلد وغیرہ وغیرہ ، لیکن آج ہم ھارٹ انزائٹی کو سمجھے گئے ۔یہ ایک نفسیاتی مسلئہ ہے۔
انزائٹی کیا ہوتی ہے ؟ بے چینی، گھبراہٹ، اضطراب، ڈر، خوف جیسی نفسیاتی کیفیت اینزائٹی Anxiety کہلاتی ہے۔ انزائٹی کی بہت ساری اقسام ہوتی ہیں اور ایک ہی وقت میں مریض کو بہت ساری نفسیاتی بیماریاں ہو سکتی ہیں۔
لیکن ھارٹ انزائٹی والے مریضوں میں دل کی دھڑکن کسی بھی ٹائم بہت زیادہ تیز ہو جاتی ہے۔دل کی دھڑکن 150 یا 200 تک چلی جاتی ہے، جو کہ نارمل 60 سے 100 تک ہوتی ہے۔ مریض کو لگتا ہے کہ اسکا دل پھٹ جائے گا، مریض ڈر جاتا ہے کہ اسے ھارٹ اٹیک ہونے والا ہے، دل بند ہو جائے گا یا پھر وہ مرنے والا ہے ۔ جسکی وجہ سے ھارٹ انزائٹی والے مریض بار بار ای سی جی (ECG) کرواتے رہتے ہیں،اور تو کافی مریض (ECO)ایکو کارڈیو گرافی بھی کرا لیتے ہیں، جو کہ نارمل آتی ہے۔اور بہت ہی زیادہ وہمی مریض انجیو گرافی تک بھی کرا لیتے ہیں، جو کہ انجیو گرافی دل کی خطرناک بیماری میں کی جاتی ہیں۔ ھارٹ انزائٹی میں انجیو گرافی بھی بلکل نارمل آتی ہے۔ دراصل مریض کو کوئی ھارٹ اٹیک نہیں آتا۔ اور نہ ہی انکو کوئی دل کی بیماری ہوتی ہے۔ کیونکہ یہ ایک نفسیاتی مسلئہ ہے ۔یہ ایک واحد بیماری ہے جس میں مریض بار بار اپنی مرضی سے ای سی جی کرواتا رہتا ہے کیونکہ اس کو لگتا ہے کہ اسے اصل میں دل کی کوئی بیماری ہے۔
ھارٹ انزائٹی کی علامات
ا1:چانک دل کی دھڑکن کا زیادہ ہونا یا دل کا بند ہونا لگنا
2:کسی بات کو سن کر ڈر جانا، کانپ جانا
3:کسی کی موت کی خبر سن کر ھارٹ اٹیک والی کیفیت ہونا
4:سانس رکتی ہوئی محسوس ہونا
5:لمبی لمبی سانس لینا جیسا کہ سانس رک رہی ہو
6:دل بیٹھتا محسوس ہونا،
7:حتی کہ سینے پر بوجھ یا بازو میں درد محسوس ہونا۔ جو خوف کا بڑھاتا ہے ۔
بار بار ایسی علامات کا ہونا دراصل اضطراب یا اینزائٹی کی نشانی ہے۔ ویسے بھی چالیس سال سے کم عمر میں بی پی پرابلم نھیں ھوتا بلکہ فوبیا۔یا انزاٸٹی ھوتی ھے ۔
ھارٹ انزائٹی کی وجوہات
پاکستان میں نوجوانوں میں مشتزنی اور پورن واچنگ نفسیاتی مسلئے کی ایک اہم وجہ مانی جاتی ہے ۔ جوانوں میں ھارٹ انزاٸٹی کی وجہ ننگی فلمیں دیکھنا اور کثرت سے مشتزنی کی عادت ھوتی ھے۔
بڑی عمر کے مردوں میں اس کی وجہ لمبے عرصہ سے معدے کے مساٸل کا شکار ھونا ھوتا ھے معدہ گیسیز پیدا کرتا ھے iBS ھوتا ھے
کنواری لڑکیوں میں اس کی وجہ پورن واچنگ۔اور فنگرنگ ھوتی ھے۔ جبکہ شادی شدہ خواتین میں اس کی وجہ حمل اور حمل کی پیچیدگیاں اور پورن واچنگ عادت کی ھوتی ھیں ۔
اور بھی بہت ساری وجہ ہوتی ہیں انزایٹی کی ۔ جیسا کہ
وراثتی یا فیملی ہسٹری
کیمیائی عدم توازن:
شدید یا دیرپا تناؤ کیمیائی توازن کو بدل سکتا ہے جو آپ کے موڈ کو کنٹرول کرتا ہے۔ طویل عرصے تک بہت زیادہ تناؤ کا سامنا کرنا ، انزائٹی کی وجہ بن سکتا ہے۔
ماحولیاتی عوامل:
صدمے کا سامنا کرنا ،کوئی حادثہ دیکھنا وغیرہ وغیرہ
اور ہائپر ٹھرائڈ کا مسلئہ بھی انزائٹی کی وجہ بن سکتا ہے۔
ھارٹ انزائٹی کی تشخیص
تشخیص کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں ۔ اپنی مرضی سے بار بار ای سی جی یا ایکو نہ کروائیں ۔ جو کہ سب ٹیسٹ نارمل آتے ہیں ۔
جب ایک دو بار ECG کلیٸر اے تو ھارٹ انزاٸٹی دنیا کا سب سے بڑا جھوٹ ھوتی ھے۔نہ تو دل بند ھوتا ھے اور نہ ھی ھارٹ اٹیک ھوتا ھے اور نہ ھی موت واقع ھوگی یہ خالی مریض کی سوچیں ھوتی ھیں۔ بلکہ انزائٹی کا پراپر علاج کروانا چائے ۔
ھارٹ انزائٹی کا علاج
علاج کےلئے ڈاکٹر سے رجوع کریں ۔علاج کروانے میں شرم یا ہچکچاہٹ بلکل محسوس نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ انزائٹی بہت بڑی گندی بیماری ہے۔جو مریض کو کسی کام کا نہیں چھوڑتی۔ باقی اپنی مرضی سے میڈیسن بلکل نہیں چھوڑنی چاہیے ،علاج کا دورانیہ پورا کرنا چاہیے ۔
1: ڈاکٹر کی ایڈوائس پر عمل کرنا چاہیے ۔
2:تجویز کردہ اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں لیں۔
3:کیفین کی مقدار کو کم کریں۔
4: صحت مند غذا کھائیں۔
5: گہری سانس لینے کی مشقیں کریں (Deep breathing)
6: مشتزنی اور پورن کو ترک کریں۔
Regards Dr Akhtar Malik